А ЧТО Я ТЕРЯЮ?

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Сегодня мне попалась на глаза книга " Как стереть с себя  15 лет" и я не утерпела, чтобы не поделиться с вами одной , очень важной мыслью, о которой часто не думаем и не  обращаем внимания.

                      НЕТЕРПЕНИЕ.

         Это знак времени, и его печатью мало кто не отмечен.

Мы торопимся, мы боимся куда-то опоздать, что-то упустить, где-то не успеть - игра в догонялки, обеспечивающая  нам весьма сомнительный выигрыш: стойкий невроз или масштабную неудовлетворенность жизнью и самими собой. Или все вместе.

         Самым хорошим способом избавления от нетерпения является переключение внимания с результата на процесс. Так делают на Востоке. Там хорошо знают, что смысл жизни – в самой жизни.

         Для нас, людей европейской цивилизации, такое переключение можно назвать переворотом с ног на голову – мы все воспитаны в идеологии гонки за результатом, - но если понять, что каждый миг, в котором мы живем, никогда не

повторится, то внимание, направленное только  на процесс, становится более чем оправданным. Попробуйте. Результат вас приятно удивит – а как же, так всегда бывает, когда результата не ждешь.

         Когда я ловлю себя на том, что тороплюсь, что нетерпеливо жду отдачи от своих действий, я делаю глубокий вдох, а на выдохе внимательно  оглядываюсь вокруг себя, стараясь не пропустить ни одной детали. Это помогает понять, что предыдущее мгновение я попросту прохлопала - не жила, не наслаждалась, а крепко и бесчувственно спала. Один мудрый человек сказал: «Люди любят строить планы на будущее или витать в грезах прошлого. А чем плох настоящий момент? Ведь только он и существует в реальности -  именно  его и называют настоящим…»

         Украшайте каждый  свой момент – музыкой, запахом, ощущением собственного тела – и наслаждайтесь. Нетерпение отступит. Потому что оно невозможно там, где есть жизнь. А не ее ожидание. 

Я думаю вам тоже понравилась эта глава.