1. Пить много воды.
2. Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как
нищий.
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и
растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
5. Уделять время молитве и медитации.
6. Больше играть в игры.
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый
день.
9. Спать 7 часов в день.
10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей
прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!
Характер:
11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия
не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты
не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в
позитивность текущего момента.
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно
никто не разделяет с тобой это чувство.
15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в
чём ты нуждаешься.
18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о
его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка,
чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не
портило настоящее.
21. Никто не в ответе за твоё собственное счастье кроме тебя
самого.
22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь
учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана; они появляются и исчезают
из памяти как курс алгебры, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с
тобой всю оставшуюся жизнь.
23. Больше улыбаться и смеяться.
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с
тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.
Отношения с окружающими:
25. Чаще звонить родным.
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и
с людьми, которым меньше 6-ти.
29. Попытаться заставить улыбнуться не менее троих людей
каждый день.
30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о
тебе.
31. Поддерживать отношения. Твоя работа не позаботится о
тебе, когда ты будешь болен. Это сделают твои близкие и друзья.
Жизнь:
32. Делать то, что должно быть сделано.
33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не
приносит радость.
34. Бог излечивает всё.
35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была
ситуация, она изменится.
36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай,
наряжайся в лучшее и отправляйся общаться!
37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё
один день жизни.
39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫ
Комментариев нет:
Отправить комментарий